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腰果炒扇贝柱
4.3万热度
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失眠Christian
腰果具有软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力。
扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品,是一种极受欢迎的贝类食物。
二者结合,放入适量的角瓜块,一同炒,就成了这道美味佳肴……
时间: 10分钟内
食材
扇贝
100g
腰果
100g
角瓜
150g
适量
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 扇贝柱准备好
  • 2. 腰果用热锅小火炒熟
  • 3. 角瓜切成小块
  • 4. 热锅 放入适量的油 放入扇贝炒
  • 5. 放入味极鲜
  • 6. 放入角瓜块
  • 7. 放入适量的盐
  • 8. 放入熟腰果
  • 9. 翻炒均匀即可
  • 10. 味美的菜菜上桌了
小贴士
腰果小火炒熟
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