白萝卜的含水量较高，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高，还含有丰富的消化酶。
蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖可以很快被人体吸收和利用，从而有效改善血液的营养状况。对于脑力劳动者和经常熬夜的朋友来说，每天适当吃点蜂蜜，有助于缓解疲劳，使精力更加充沛。这款蒸过的萝卜中添加了蜂蜜，可以提高我们的免疫力，换季时食用可以有效预防感冒。