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凉拌空心菜
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天气热,胃口也差,就想吃点清新爽口的。夏季是空心菜多的季节,来个家常吃法,凉拌空心菜。简单的做法,平凡的美味,却让我们永远都离不开。
空心菜性寒、味甘,归肝、心、大肠、小肠经;可清热凉血,利尿,润肠通便,清热解毒,利湿止血等功效。
时间: 10分钟内
食材
空心菜
250g
适量
适量
红椒
半个
香油
适量
适量
步骤
  • 1. 空心菜一把。
  • 2. 将叶摘下,洗净,茎单独炒肉吃。
  • 3. 烧开一锅水,下空心菜,待再次烧开,灼透熟即可,捞出稍凉后用手握住空心菜挤出水份。
  • 4. 碗中放入空心菜,加入蒜末。
  • 5. 加入适量的醋,香油,盐。
  • 6. 加入红椒丁拌匀即可。
  • 7. 够爽品的哦,脆脆滴。
小贴士
因为我买的空心菜有些老,所以分开吃,如果空心菜嫩的话,可以不必分开。
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