蒜蓉荷兰豆
1.2万热度
163收藏
收藏
|
没什么过不去
荷兰豆香甜美味，翠绿诱人，清炒蒜蓉都很美味，冬天很容易上火，吃荷兰豆清火、美味哦。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
250g
油
适量
盐
适量
姜片
适量
鸡精
适量
蒜末
适量
步骤
-
1. 荷兰豆摘干净、洗净控水 -
2. 切葱姜
-
3. 锅里放油姜片煸香
-
4. 放入蒜末炒至金色
-
5. 放入荷兰豆翻炒
-
6. 带荷兰豆呈现翠绿的颜色，炒熟后放入盐
-
7. 放入鸡粉
-
8. 翻炒均匀入味
小贴士
蒜要炒至金黄才好吃，炒荷兰豆尽量不要放水