香菇青菜汤
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夜副斩脑改
青菜中含有多种维生素,能够促进新陈代谢,增加皮肤的弹性,延缓衰老。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。香菇能降低血脂,降血压,增加抵抗力,两者结合是完美的搭配哦!
时间: 10-30分钟
食材
香菇
4颗
青菜
4颗
虾皮
1把
油
10ml
盐
3g
胡椒粉
3g
步骤
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1. 虾皮泡好,香菇洗净后切片,青菜洗净备用
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2. 锅中放油,倒入香菇片翻炒
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3. 倒入适量的水
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4. 倒入青菜
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5. 最后放入虾皮
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6. 临出锅时,倒入调味料即可。
小贴士
挺简单的,没啥技巧