补气益血——黄芪红枣茶的做法
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小跳酷酷一剑姢
今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来讲黄芪益气升阳，红枣补血，健脾和胃，养心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥，这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健，很适合冬天，对手脚冰冷也有些疗效
时间: 10-30分钟
食材
黄芪
10克
红枣
6颗
枸杞
5克
步骤
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1. 将黄芪、枸杞、红枣洗净用清水泡半个小时，使药性更好的析出 -
2. 将药材连水倒进沙锅，再加入适量水，水量1L左右
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3. 大火煮开后小火煮至药汁是原来水量的一半就可以关火了
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4. 这上面的量是一天的量，分两次喝完
小贴士
1、枣核燥热，容易上火的MM可以把枣核去掉
2、不要加糖，我觉得这个量煎出的味道刚刚好，微甜
3、煎药不能用铁锅，最好用煎药罐或者沙锅，没有用不锈钢锅也可以
4、感冒、腹泻期间都不适合
5、不要与萝卜同时进食
6、可以喝半个月停半个月
2、不要加糖，我觉得这个量煎出的味道刚刚好，微甜
3、煎药不能用铁锅，最好用煎药罐或者沙锅，没有用不锈钢锅也可以
4、感冒、腹泻期间都不适合
5、不要与萝卜同时进食
6、可以喝半个月停半个月
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