芦笋苹果汁
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冲锋衣leaflet
芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。
无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。
无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
300g
苹果
1个
柠檬
1/2个
蜂蜜
适量
步骤
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1. 芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半； -
2. 将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
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3. 先榨柠檬；
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4. 再榨苹果和芦笋；
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5. 调入蜂蜜，立即饮用。
小贴士
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。