银耳红薯甜汤
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庄祭日危哀
今天去逛菜市场时看到鲜银耳于是就买了回来。鲜银耳具有非常丰富的营养价值。补肾、润肺、生津、止咳、美颜护肤等功效。鲜银耳比干银耳更方便更容易出胶。加入红薯、红枣、枸杞、冰糖营养更丰富。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
适量
红薯
1个
鲜银耳
一大朵
冰糖
适量
枸杞
适量
清水
适量
步骤
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1. 新鲜银耳洗净、去蒂、撕成小朵小朵的备用
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2. 红薯一个去皮切块,红枣洗净加入适量的清水
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3. 倒入撕好的银耳加入冰糖
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4. 盖上盖子大火煮开转小火
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5. 炖20-30分钟左右,银耳变的浓稠后放入适量枸杞出锅
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6. 成品
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7. 成品
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8. 成品
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