番茄花菜豆腐,富含多种营养元素,补钙又开胃,上桌后全家都喜欢
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taper任盈盈
自己做的豆腐还有一半，今天想说用花菜炒一炒
时间: 30分钟-1小时
食材
花菜
200g
豆腐
300g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 花菜清洗干净然后切好 -
2. 锅里加入水烧开
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3. 豆腐煎好
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4. 切成小条
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5. 水开后加入花菜过一下水
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6. 锅里加入油加入豆腐
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7. 快速炒散
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8. 然后加入过完水的菜花
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9. 大火不停翻炒
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10. 在加入盐
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11. 快速炒几分钟
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12. 炒至均匀入味
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13. 然后装盘
小贴士
豆腐煎好可以小炒一会
然后在加入烫好的花菜炒匀
然后在加入烫好的花菜炒匀
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