青菜肉末二米粥
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境枪乘克剿
这是给儿子做的辅食,八个月以上的小宝宝都可以食用!因为加入了小米,所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处,有肉有菜,营养更均衡!
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
50g
小米
30g
猪肉末
30g
青菜
1棵
油
适量
盐
适量
姜
适量
步骤
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1. 瘦肉提前剁成肉末,加入姜,油,盐腌渍备用;
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2. 大米和小米淘洗干净,加入约8倍量的水煮成二米粥;
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3. 这时把青菜洗净,剁碎;
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4. 粥中先加入备好的肉末煮5-10分钟左右;
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5. 然后再加入青菜一起煮;
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6. 煮至肉烂菜软即可!
小贴士
这个粥只是在腌肉的时候加了盐,后面就没有加盐了!一岁以上的宝宝可以适量再加一点盐调味,一岁以内的宝宝就尽量不要添加了~!
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