西兰花炒脆皮肠
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叭赘窒浩至
好吃
时间: 10分钟内
食材
西兰花
1朵
亲亲肠
1包
油
适量
盐
适量
蒜
3瓣
生抽
1勺
步骤
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1. 准备好所需的食材：西兰花、亲亲肠。 -
2. 西兰花掰成小朵，洗净。
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3. 亲亲肠从一头切星号，不要切到底。
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4. 蒜切成小粒。
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5. 锅中放水，加少许盐，滴入几滴油，水烧开后将西兰花放入焯烫1分钟。
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6. 锅中加适量油，将蒜粒放入爆香。
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7. 倒入亲亲肠。
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8. 轻轻翻动即可。
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9. 香肠开花后倒入西兰花。
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10. 加入适量盐。
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11. 加入1勺生抽。
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12. 翻炒均匀即可出锅。
小贴士
1.香肠切米字刀就切出八爪鱼啦，我只切出六个爪。
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