青红椒炒海带丝
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tread香烟
海带丝和青红椒一起炒，颜色好看，也很好吃，这次买的青红椒不是很辣，青红椒辣一点，一定会更好吃，海带的补钙和补碘效果都很好
时间: 10分钟内
食材
海带
300g
青椒
30g
红椒
30g
油
适量
盐
适量
糖
适量
味精
适量
步骤
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1. 所需原料，海带丝，青椒，红椒 -
2. 青椒洗净切丝
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3. 红椒洗净切丝
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4. 海带洗净切段
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5. 锅中放油，放入青红椒煸炒1分钟
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6. 放入海带丝煸炒
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7. 放入适量的盐
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8. 放入适量的糖
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9. 放入适量的味精，炒到海带丝成熟即可
小贴士
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情
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