牛油果鸡蛋火腿三明治
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辛老酒挽旧友
好吃
时间: 10分钟内
食材
吐司
100g
鸡蛋
50g
牛油果
30g
火腿
30g
沙拉酱
适量
油
少许
胡椒粉
少许
步骤
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1. 鸡蛋去壳均匀搅拌
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2. 锅内加少许有油,倒入蛋液,摊开成均匀厚薄的圆饼状,两面凝固后成蛋皮
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3. 将蛋皮铺在一片吐司上
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4. 牛肉火腿片放锅内略煎,抹少许沙拉酱后,铺在白吐司上
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5. 牛油果用刀绕中间一圈划开,扭动便可让两边分离
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6. 用勺子将牛油果刮成泥,与沙拉酱拌匀,撒少许胡椒粉(黑白均可)
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7. 沙拉酱牛油果泥涂抹在一片吐司上
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8. 将前面铺上馅料的吐司们叠加起来,切去4周硬边,再沿对角线切开即可。
小贴士
1,煎蛋皮要用小火,倒入蛋液后不要太快翻动,等过几分钟接触锅的那一面凝固后,再小心翻面。
2,牛油果一般在大超市有售,建议选用熟透的果子。熟透的牛油果,外皮是黑色的,捏起来有点软。如果还是绿色,或棕绿色的外皮,手感偏硬,请耐心等待几天,放到成熟再用。另牛油果易氧化,要随切随吃。
3,火腿也可以根据个人喜好替换成培根,肉松,芝士片等等。
2,牛油果一般在大超市有售,建议选用熟透的果子。熟透的牛油果,外皮是黑色的,捏起来有点软。如果还是绿色,或棕绿色的外皮,手感偏硬,请耐心等待几天,放到成熟再用。另牛油果易氧化,要随切随吃。
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