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日式茶泡饭
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苍凉是你可爱多
茶泡饭本来是贫穷或困难时,没有办法的烹调方法。然而,茶泡饭不但没有消失,反而成为日本料理中的“家常菜”。部分是因为日本的文学故事和电影里,常常出现当年的茶泡饭,令很多年长的人怀旧,想重温当年吃茶泡饭的味道。部分是因为现代的快节奏和快餐文化,茶泡饭几分钟就可以准备好。最后但最主要的是因为如今的茶泡饭,其营养和做工都大大改进了。
时间: 10-30分钟
食材
米饭
1碗
三文鱼
5片
绿茶
3g
针式海苔
少许
花生米
少许
适量
葱花
少许
步骤
  • 1. 针式海苔,如果没有的小伙伴可以用普通的海苔片,剪成细条就可以了
  • 2. 本来想用炒熟的小黄豆,但正好油炸了花生米,就用这个吧,这样才能体现茶泡饭的随意性嘛~
  • 3. 准备好一碗米饭,冷饭、热饭都可以哦
  • 4. 三文鱼切块、洗净,厨房纸吸干水份,摆放在米饭上,造型随意
  • 5. 在米饭上撒上少许针式海苔,也可以再撒一些炒熟的白芝麻
  • 6. 撒上少许葱花装饰
  • 7. 放上花生米
  • 8. 我用的是普洱茉莉,有清淡的花香,记得不要用温热的茶水,所以一定要等米饭准备工作都完成后再泡,一定要烫烫的茶水来泡才好吃~
  • 9. 吃之前把热茶倒进去,浸没米饭的一半高度即可
小贴士
1.因为茶泡饭是懒人的料理,所以食材都是用手边现有的,如果特地买了材料来做,那就失去茶泡饭的意义咯。

2.茶水一定要滚烫、一定要滚烫、一定要滚烫。重要的事说3遍。然后慢慢沿着碗边倒入,浸没米饭一半的高度为宜。

3.冷饭or热饭,这都可以

4.三文鱼有人爱吃煎过的,但我只爱吃刺身,三文鱼一旦受热,肉质就变老了。但小伙伴们也可以用其他食材代替。
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