蒜蓉拌香菜海带
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海带营养价值很高，配以香菜的香味，大蒜的杀菌作用，虽是如此简单的一道菜，功效确实很强大的哟。
时间: 10分钟内
食材
海带丝
100g
香菜
50g
香油
适量
盐
适量
蒜
适量
醋
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 海带丝泡发好，洗净； -
2. 香菜洗净切段；
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3. 蒜拍成蒜蓉；
-
4. 海带丝焯水；
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5. 海带丝切段；
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6. 装盘；
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7. 撒上蒜蓉；
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8. 撒上盐，浇上醋，生抽，香油，拌匀。
小贴士
海带丝多洗几次。
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