不知吃什么好了，就泡发了海带丝，买了块豆腐一起炖吧！海带是一种海藻类植物，其营养丰富，富含碘，钙等矿物质，对防治甲状腺疾病有一定作用；豆腐是最常见的豆制品之一，高蛋白，低脂肪，有降血脂，降血压之功效；海带炖豆腐，营养丰富，消肿清火。