苹果菠萝雪梨汁
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筝语莫挽尤
苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人食用
时间: 10分钟内
食材
菠萝
100g
苹果
100g
雪梨
100g
水
适量
步骤
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1. 菠萝雪梨苹果备用 -
2. 菠萝雪梨苹果去皮
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3. 把雪梨菠萝切块
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4. 放量杯里，倒进豆浆机里。加入水
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5. 然后按果汁（键)，豆浆机就开始工作了。等几分钟以后听到提示音，机器停止工作
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6. 现在可以喝了
小贴士
材料切丁。
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