烤猪腰子
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单恋
含蛋白质、脂肪、钙、维生素等。味甘、咸，性平，补肾气、通膀胱、和肾理气，一般人群、肾虚者均可食用
时间: 30分钟-1小时
食材
猪腰子
2个
海鲜酱油
1勺
盐
适量
料酒
1勺
烧烤料
适量
食用油
适量
白糖
适量
蚝油
适量
步骤
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1. 猪腰子两个 -
2. 对半切开，去除臊线，就是白色的部分
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3. 切小块洗干净，放入料酒，海鲜酱油，蚝油，白糖腌制20分钟
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4. 烤盘铺上锡纸，把猪腰子串竹签上，竹签提前泡水中
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5. 烤箱预热200度先烤10～15分钟
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6. 把烤出的水分倒掉，继续烤10分钟
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7. 摸上油，撒上烧烤料，150度继续烤10分钟
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8. 烤好了
小贴士
猪腰子切开，把里面的白色物体去除，否则影响口味
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