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咸菜炒三丝
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pantry爱迟到
我们本地的咸菜叫作“冲菜”,我也没考究为啥这样叫,特别是一个叫荷塘的地方产的冲菜就很有名,口感鲜脆,做菜时配点这种咸菜很能提鲜,咸菜炒三丝用的就是这地方出的,因盐份较多,所以调味料只放了点蚝油,而25度茶籽油放的份量就多些了,茶油含有丰富的维生素E,对人体心血管非常有益,做出的菜毫无油腻感,令人吃得放心。这菜炒起来会越炒越干香,虽普通却非常惹味,下饭、配粥都行,越吃越想吃;原来征服他的胃也可以靠咸菜,哈哈.......
时间: 10-30分钟
食材
咸菜
100g
茭白
60g
胡萝卜
30g
50g
茶籽油
2大匙
蚝油
1匙
5g
香菜
10g
步骤
  • 1. 各材料
  • 2. 烧热茶油
  • 3. 下蛋液煎至凝固
  • 4. 把蛋切丝,咸菜泡洗一会沥去水份
  • 5. 再次下茶油,爆香蒜末
  • 6. 下茭白丝稍炒一下
  • 7. 下咸菜丝、小许的蚝油炒均匀
  • 8. 下胡萝卜丝、蛋丝炒透
  • 9. 放香菜
  • 10. 所有材料炒均匀,关火上碟即可食用
小贴士
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