花生米炒梅豆
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郭襄monarch
梅豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有丰富的维生素和纤维素，食疗功效之大，有着降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病疾病的作用。老人家经常食用花生米可以预防老年痴呆、抗衰老、防癌抗癌，增强身体的抵抗力。【花生米炒梅豆】是将梅豆和花生米搭配着炒制，吃起来清新有味，营养丰富，很适合老年人食用。
时间: 10分钟内
食材
梅豆
125g
花生米
80g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材：梅豆、花生米（已煮熟） -
2. 将梅豆摘洗一下，捞出。
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3. 随后，将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
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4. 烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。
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5. 接着，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。
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6. 然后，加适量的生抽。
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7. 加适量的盐。
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8. 加适量的味精。
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9. 调味炒匀，即可。
小贴士
家常菜，随意做。