胡萝卜丁炒芦笋丁
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戚天啸傲龙飞
OK！芦笋的营养非常丰富，对于抗癌防癌效果显著，芦笋是抑癌蔬菜的第三位，比胡萝卜强2倍，比番茄强4倍。经常食用能增强免疫力，大人小孩经常吃芦笋身体健康哦。这道菜是专门为宝宝做的，为了宝宝健康成长，要经常做这道菜。
时间: 10-30分钟
食材
胡萝卜
100g
芦笋
100g
油
适量
盐
适量
虾皮
少许
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 食材洗净切丁。
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3. 芦笋丁用水焯一下，沥干水分。
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4. 锅中倒入油，油热，放入虾皮炸香。
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5. 放入胡萝卜丁翻炒，炒熟。
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6. 放入芦笋丁。
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7. 翻炒，放入盐，翻炒一会儿关火。
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8. 炒好了炒好了~
小贴士
先炒胡萝卜，胡萝卜见油，营养才能更好地被人体吸收。
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