蚝油蒜末木耳菜
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欢乐reckless
木耳菜清热利血，降血压，热量低，特别适合老人和减肥的妹子
时间: 10-30分钟
食材
木耳菜
400g
盐
适量
五香粉
1匙
鸡精
1匙
植物油
适量
蒜
3粒
姜
3片
葱
1根
蚝油
1勺
小米椒
1个
步骤
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1. 准备原材料 -
2. 木耳菜取叶子
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3. 放水里清洗干净，沥干水分
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4. 锅里放油，炒出香味
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5. 放入木耳菜，翻炒几下，加入盐
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6. 加入五香粉
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7. 翻炒1分钟，关火，放入蚝油，鸡精，翻拌均匀
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8. 盛出即可食用
小贴士
不能炒太久
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