金不换炒薄壳
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鸡蛋
薄壳是一种壳极薄,味极鲜的贝壳。也称海瓜子,生在海岸边的一种贝壳类海鲜,潮汕方言就叫薄壳。由于薄壳的生长环境特殊,要生活在盐度较高的外海湾或岛屿的滩涂中,因此也只在福建和潮汕地区看到薄壳的身影。薄壳不仅味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,含有多种营养元素,还有较高的营养价值。具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。一般用沙茶酱、生抽、金不换(也叫九层塔)炒,金不换与薄壳的香味天然融合,俨然已经成为薄壳的一部分,再加上沙茶酱浓烈的香味,极鲜,也特别。让人吃完意犹未尽。
时间: 10分钟内
食材
薄壳
500g
金不换
适量
蒜头
适量
姜片
适量
食用油
适量
沙茶酱
适量
生抽
适量
鸡粉
适量
步骤
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1. 准备蒜头,姜片和金不换。
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2. 薄壳清洗干净,捞出控干水分。
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3. 热锅下油放入蒜头和姜片爆香。
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4. 放入薄壳和金不换翻炒数下,壳便将打开时
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5. 放入沙茶酱.生抽.鸡粉
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6. 兜均衡出锅。
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7. 成品
小贴士
薄壳买回来的时候是一串串的,摘出薄壳,清洗干净,放在清水中摘出含在壳中的漂浮物。
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