莲子百合猪心汤
8.8万热度
71收藏
收藏
|
诎蒙钠鼻皆
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有防癌抗癌、降血压、强心安神等作用。
时间: 1-2小时
食材
猪心
1个
莲子
适量
百合
适量
盐
适量
步骤
-
1. 准备好莲子和百合。 -
2. 将莲子和百合浸泡、洗干净。
-
3. 将猪心洗干净。
-
4. 将猪心切片，浸泡，洗干净。
-
5. 锅里加水，随冷水放入猪心。
-
6. 加入莲子和百合。
-
7. 大火煲沸腾。
-
8. 转小火煲1个半至两小时。
-
9. 出锅前加盐调味即可。
小贴士
1、清洗猪心时要将里面的血水清洗干净，也可以飞水再煲汤。
2、这道汤煲1个半至2小时左右，有助于食材的营养留在汤里，滋补安神。
2、这道汤煲1个半至2小时左右，有助于食材的营养留在汤里，滋补安神。
-
这道菜的其他做法
-
莲子百合薏米汤
7收藏19.9万热度 -
红枣枸杞莲子百合美容汤
10收藏13.6万热度 -
栗子莲子百合桃胶汤羹
46收藏14.6万热度 -
莲子百合排骨汤
185收藏13.5万热度 -
莲子百合银耳汤
26收藏11.1万热度
-
热门菜谱
-
香肠咸肉香青菜饭
43收藏553.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度