生姜红枣水
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郭芙蓉
生姜红枣水可以起到保健和预防感冒的作用，但不是所有人都适用。生姜、红枣、红糖三者均属甘温之品，是四季养生的良方，适用于阳虚体质者；但是，对于阴虚体质、内热较重、肝火旺等人群不宜服用。
时间: 10-30分钟
食材
红枣
10粒
老姜
100g
红糖
1大勺
清水
300ml
步骤
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1. 食材图 -
2. 老姜择洗干净，切片
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3. 红枣择洗干净，和姜片放入煮锅中，加入清水
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4. 盖锅盖，煮15分钟
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5. 加入红糖调味
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6. 熄火盛出
小贴士
红糖的量由自己喜好来掌控
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