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可可香蕉豆浆
7.5万热度
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屈耳边情话
吃多了,胃肠不舒服,那就试试这个吧。这款豆浆有润肠通便的功效。可以有效解决孩子常见的饮食不均衡,容易便秘的难题。剩下的豆渣还可以做饼煎着吃,很香也很健康。豆浆养生在中国历史上源远流长,男女老少都适合,很好的养生饮品。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
1杯
香蕉
半根
可可粉
5g
蜂蜜
1小勺
步骤
  • 1. 将干黄豆装盆,去掉不好的豆。
  • 2. 将豆洗干净,泡发。
  • 3. 泡好的豆子放在豆浆机里。
  • 4. 将半个香蕉分小块后放到豆浆机里。
  • 5. 加水后启动湿豆功能煮熟。
  • 6. 在杯子里加入一些蜂蜜。
  • 7. 加入可可粉。
  • 8. 把豆浆过滤。
  • 9. 倒入杯中搅匀即可。
小贴士
豆浆虽好也不要一次喝太多,每天250ML即可。
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