奶香南瓜羹
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夏侯
南瓜可以吸附并清除体内的有害物质，还可以预防前列腺增生。南瓜不管是切片煮还是做糖水，又或是做南瓜泥，加些糯米丸子，或是加些水果，都是很好吃的一道菜
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
250g
牛奶
50ml
白砂糖
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 南瓜去皮备用 -
2. 将南瓜切成薄片
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3. 切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟
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4. 将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。（视南瓜水分大小，如果水分少可以加些开水）
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5. 南瓜糊倒入锅中，小火煮到有小气泡冒上来后， 将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀，倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可
小贴士
1、南瓜水分不多的情况下要加少许开水，以便让南瓜羹容易搅拌成南瓜泥
2、可根据自己口味喜欢，放入蜂蜜食用
3、煮南瓜糊要用小火慢煮，并要不停的用勺子搅拌，以防糊底
2、可根据自己口味喜欢，放入蜂蜜食用
3、煮南瓜糊要用小火慢煮，并要不停的用勺子搅拌，以防糊底