罗汉果雪梨银耳汤
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永琪
中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。罗汉果搭配雪梨生津润燥，再加些银耳吧~~~~
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
1个
罗汉果
1/4个
银耳
1小朵
清水
适量
步骤
-
1. 准备材料 -
2. 银耳泡发后洗净撕小朵
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3. 锅中加适量清水，放入银耳煮40分钟
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4. 罗汉果掰小块，放进隔渣袋入锅中煮10分钟
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5. 雪梨去皮切小块
-
6. 加入锅中再煮10分钟即可
小贴士
。。
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