雪梨银耳大枣羹
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一道润肺、止咳、补血、养颜的汤羹。雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,大枣更是补血养颜的佳品,再配上益气清肠、滋阴润肺的银耳做成的汤羹,女士们如经常服用绝对可以起到美容养颜的功效。
时间: 1-2小时
食材
雪梨
2个
银耳
10g
大枣
4颗
清水
6000ml
白砂糖
80g
步骤
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1. 雪梨去皮。
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2. 用刀切成大块。
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3. 银耳泡软洗净备用。
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4. 锅中加入清水。
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5. 加入雪梨块大火煮开。
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6. 加入银耳。
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7. 再加入白砂糖。
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8. 盖盖转小火煮30分钟。
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9. 在加入大枣盖盖在煮一个半小时即可。
小贴士
小火慢炖。
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