苦瓜炒胡萝卜
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suit柔美
要到夏天了，很多MM都要开始减肥了，这道菜很清淡，苦瓜大家都知道很利于减肥和彻火哦，胡萝卜也很有营养价值，这样搭配营养和塑身，都齐了，菜的做法很简单，但却很实用哦！下面开始做喽！
时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
一根
胡萝卜
半跟
油
少许
盐
适量
鸡精
少许
步骤
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1. 苦瓜与胡萝卜改刀 -
2. 苦瓜有丰富的草酸钙，这可不是什么好东西，要焯水，草酸钙易容于水
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3. 锅底倒少许油
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4. 下胡萝卜煸炒，胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养，利于人体吸收
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5. 下入苦瓜煸炒，起锅前放盐鸡精就好了
小贴士
这道菜很简单，也没什么要注意的，会建议放点海鲜酱油，会更美味哦，因为，临时发现家里没有海鲜酱油了，所以没有放哦，但是也不错哦！