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丝瓜胡萝卜骨头汤
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丝瓜胡萝卜骨头汤
时间: 1-2小时
食材
猪骨头
500g
丝瓜
400g
胡萝卜
200g
适量
姜片
3片
料酒
15ml
米醋
2滴
步骤
  • 1. 原料一;
  • 2. 原料二;
  • 3. 猪骨头洗净斩大件,入冷水锅中加热,焯血水;
  • 4. 等待的时间里,把丝瓜去皮切块;
  • 5. 把胡萝卜去皮切块;
  • 6. 焯过水的骨头移入汤锅中,在汤锅中放入姜片,放入丝瓜;
  • 7. 放入胡萝卜,滴入米醋;
  • 8. 大火烧开转最小火煲90分钟,入盐调味即成;
小贴士
1、丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走;
2、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,不宜加口味较重的酱料,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点;
3、煲骨头汤时滴入少许醋可使骨头里的营养物质更好地挥发出来。
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