黄豌豆雪梨杏仁浆
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倒叙的时光莫经
黄豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。豌豆中还富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。黄豌豆雪梨杏仁浆中加了杏仁和雪梨,杏仁的清香、雪梨的甜香气充溢嗅觉,告别了一直以来熟悉的豆浆的孤寡,很是香滑。
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
1个
黄豌豆
40g
杏仁
30g
冰糖
适量
步骤
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1. 原料
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2. 黄豌豆浸泡6小时;雪梨去皮,去核,切块
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3. 将所有食材放入豆浆机中,加适量清水
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4. 按下五谷豆浆程序,20分钟左右即可
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5. 喝时可加点冰糖
小贴士
厨房小语:1、喜欢甜可以加点冰糖调味,什么都不加也很好喝
2、在超市可以买到去皮的杏仁
2、在超市可以买到去皮的杏仁
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