晚上准备,早上十分钟做好三明治,快手早餐
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怕寂寞pope
早上煎鸡蛋还是费点时间的,就改了鸡蛋火腿肠的做法。为了省时间,部分工作都是晚上做好,第二天直接烤和切蔬菜。
食材
鸡蛋
1—2个
吐司(面包片)
3片
西红柿
适量
黄瓜
适量
生菜
适量
番茄酱
适量
步骤
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1. 晚上西红柿、黄瓜、生菜晚上提前洗干净泡水里。
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2. 晚上鸡蛋打散。火腿肠之类的熟肉肉切碎,放进打散的鸡蛋里,搅拌均匀。
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3. 晚上取吐司片一片,中间切个四方形。取下中间的四方形。
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4. 晚上吐司放烤盘上,加了火腿肠丁的鸡蛋液倒进中间的四方形里,剩点没有火腿丁的鸡蛋液倒到面包片上。把烤盘放到烤箱里。
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5. 早上第二天早上,烤箱160度,3-5分钟,(我预热了五分钟再烤的)
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6. 早上烤箱烤面包的时候,西红柿,黄瓜切片。
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7. 早上鸡蛋面包火腿肠一片烤好了,切出的四方形盖回。一层土司片,一层西红柿片、黄瓜片生菜叶子,然后放烤好的那一片综合面包片,放上番茄酱,再继续放蔬菜,最后放上一片吐司。用保鲜膜包紧,我懒的浪费时间切开了,直接开吃。ps 图片是我吃了一半才想起来拍照。原谅比较丑。
小贴士
为了省时间,反正烤盘里放吐司片、火腿丁、鸡蛋液。吐司片鸡蛋液里泡一晚上,完全吸收了鸡蛋液,烤出来的吐司片不是很干。
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