桂圆红枣小米糊
8.2万热度
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若云屎太浓
小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量,是不可多得的助眠食物。
寒冷的日子里，最适合喝一碗甜甜暖暖的桂圆红枣小米糊，然后进入一个同样香甜的梦乡。
寒冷的日子里，最适合喝一碗甜甜暖暖的桂圆红枣小米糊，然后进入一个同样香甜的梦乡。
时间: 30分钟-1小时
食材
桂圆
一把
小米
一杯
红枣
一把
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 桂圆剥皮洗净
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3. 红枣 去核剪成条
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4. 小米洗净浸泡半小时
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5. 小米连浸泡的水一起倒入美的豆浆机
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6. 红枣倒入美的豆浆机
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7. 桂圆倒入美的豆浆机
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8. 倒入清水至水位线1.5L-1L之间
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9. 选择米糊模式，点击开始
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。