花生苹果银耳羹
7.3万热度
48收藏
收藏
|
最初的模样班
天渐渐变冷，早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜，花生浆的浓郁香味，还有银耳嫩滑的口感，非常棒的早餐营养饮。
时间: 10-30分钟
食材
苹果
1个
花生
两把
银耳
50克
枸杞
5-8颗
大枣
1颗
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备材料如图。（银耳和花生需提前一晚泡上） -
2. 将银耳撕成小朵。
-
3. 接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中，加入适量清水烧开压20分钟。
-
4. 花生加适量清水倒入豆浆机中。
-
5. 接通电源选择湿豆按钮。（每个豆浆机不一样，做成花生浆就行）
-
6. 苹果去皮去籽切小块。
-
7. 烧一锅水，水开后放入苹果煮一分钟捞出。
-
8. 用料理机将煮好的苹果打成泥。
-
9. 将苹果泥盛入碗中。
小贴士
银耳和花生提前一晚泡上，第二天早上刚好！