雪梨洛神花红枣饮
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娇嫩vital
洛神花能活络气血,消除肝火和心火,还可以去除身体的油脂,具有减肥、抗氧化、美白等功效。超级简单的懒人做法。
时间: 10-30分钟
食材
雪梨
一个
洛神花
5朵
红枣
10个
枸杞
10粒
清水
1400ml
冰糖
适量
步骤
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1. 雪梨洗净,不要去皮,切小块,放入养生壶中,红枣、枸杞、洛神花用水稍一冲洗,一同放入养生壶中
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2. 放入清水至最高限度1500ml,选择养生汤按键,按开始,机器开始工作;
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3. 一小时后,自动停止,放入适量的冰糖,根据自己的口感放入;
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4. 倒入杯中可以饮用,酸酸甜甜的非常好喝。
小贴士
没有养生壶可以用锅煮,小火煮30分钟左右,多煮一会才能把雪梨中的营养成分溶解出来。
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