一碗去湿养生糊,开启美好的一天吧!
12.4万热度
31收藏
收藏
|
海豚
年纪大了,开始注意养生了。每两天煲一次红豆薏仁,但是时间长了也会厌。今天改变下吃法,用料理机把它们磨成糊糊吃,哎呀,味道真是好极了!
时间: 1-2小时
食材
红豆
适量
薏仁
适量
牛奶
适量
糖浆
适量
步骤
-
1. 煮好的红豆和薏仁(我是前一天晚上开启紫砂煲自动档早上正好煲好)放进料理机,然后加点糖浆。家里只有烘焙用的糖浆,也可以啦。没有糖浆放糖也可以的啦。
-
2. 再倒入适量牛奶(用炼奶代替也可以,只是放炼奶的话糖就要减少点),牛奶先不要到多,看情况可以适当再增加。
-
3. 好吧,开启低速档,打磨一会,看看情况,不够细再进行一次。在这里你可以稍微试下味道,不够甜或者不够稠,就再根据自己喜好的口感来增加适量的糖和牛奶吧!
-
4. 倒入碗中,撒点熟的黑芝麻点缀就可以开吃啦。好开心啊,换种方式得到不同的体验!
小贴士
1. 食材要提前泡上一段时间, 特别是红豆, 这样利于缩短炖煮时间; 2. 我使用的是预约第二天早上吃,这样很方便; 3. 按个人口味加入冰糖或者蜂蜜, 不过加入蜂蜜时温度不能高, 避免营养的流失。
-
这道菜的其他做法
-
去湿养生红豆薏米双麦粥
15收藏11.7万热度 -
寒冷的早上,给家人炖碗五彩豆粥,暖身又营养,开启美好新一天
8147收藏7.7万热度 -
简单快手,蒸出美味的“香姑娘”!——香菇酿
8收藏11.3万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
坚果桂圆养生糊
847收藏11万热度
-
热门菜谱
-
西葫芦酿肉夹
33收藏480.6万热度 -
干捞云吞面 (附加秘制干捞面酱)
36收藏414.4万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度
相关菜谱
-
祛湿养生刀切馒头(红豆薏米莲子)-养生馒头系列之一
suit柔美18.1万热度7收藏 -
黑米养生糊
杆丫丫个呸的个8.6万热度715收藏 -
坚果养生糊
祈祷vanish29.8万热度850收藏 -
红豆薏米养生糊
澈叶蓝凌在2.3万热度160收藏 -
立夏,来碗豌豆饭,开始我们的盛夏时节吧。
挫睡狗窝的猪季窝8.3万热度9收藏 -
芝麻糖核桃,补肾益气的小零食!
你画的像坨屎7.8万热度15收藏 -
核桃酥,简单美味的经典小吃
果断9万热度200收藏 -
养生鸡中翼——鸡中翅的另一种味道
冷冷watery8万热度42收藏