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远离感冒 紫苏薄荷姜茶
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普懊趟绰级
天气多变,一不小心就容易感冒。一杯紫苏薄荷姜茶,让感冒远离您。薄荷能散发风热、清咽疏肝。生姜能散寒解表、温中和胃。红糖则能扶正益气。三者搭配非常适合容易感冒和感冒引起的流涕、喉咙痛的人士饮用。
时间: 30分钟-1小时
食材
干紫苏
3g
干薄荷
3g
生姜
10g
红糖
15g
清水
650ml
步骤
  • 1. 紫苏和薄荷分别用水浸泡10分钟,捞起
  • 2. 生姜切片
  • 3. 锅里注入650ml清水
  • 4. 放入紫苏、薄荷和生姜
  • 5. 大火烧开,转小火煮8分钟
  • 6. 加入红糖煮2分钟,滤出汤汁即可
  • 7. 远离流感~紫苏薄荷姜茶
小贴士
1.材料份量:1-2人。
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