早餐-地瓜小米粥
8.5万热度
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妄熙迟
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。文字来自网络
时间: 10-30分钟
食材
小米
一碗
地瓜
半根
步骤
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1. 准备小米 -
2. 小米洗净
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3. 地瓜切丁
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4. 将地瓜和小米放入，加入干净的水
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5. 大火烧开，再文火煮半小时
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6. 就可以关火盛出
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7. 开吃吧
小贴士
山楂和苹果容易氧化，不可太早切好，煮粥时再现切正好。