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玫瑰甜菜根腌三文鱼
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流凨
一天不见就变了条鱼,连味道也变了!这样“紫”好吗?
答案是,炒鸡好!
同样是生鱼片,这次腌制过后的三文鱼,因为橙子味的加入,口感清新脱俗,而且我们这次使用的玫瑰&甜菜根还能淡斑+补血。
时间: 1-2小时
食材
三文鱼
中等大小1块
甜菜根
中等大小1颗
橙子
1颗
香菜籽
3勺
玫瑰花干
2勺
食盐
2勺
白砂糖
5勺
步骤
  • 1. 备好食材
  • 2. 甜菜根清洗,去皮,切丝
  • 3. 捣碎香菜籽
  • 4. 橙子外皮擦丝
  • 5. 去皮后的橙子对半切,将橙汁挤出
  • 6. 加入捣碎好的香菜籽,玫瑰花干2勺,食盐2勺,白糖5勺(最终会把腌的材料洗掉所以可以放心地多加一些糖和盐)
  • 7. 用手充分抓匀,因为这时糖和盐会和材料发生反应,可以多抓两分钟
  • 8. 将三文鱼和腌制酱汁装入保鲜袋中,确保三文鱼在其中被充分包围
  • 9. 借用重物压制,帮助三文鱼充分吸收酱汁
小贴士
1. 这道菜是一道传统的欧洲料理,在加入玫瑰花的基础上,我加入了饼干碎作为搭配,不但从视觉上让这道菜更上一层楼,在口感层次上也更丰富;加入的日式芥末拌饭素也为海鲜加入了一种新的日式冲击。
2. 甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
3. 玫瑰花干能够淡斑,同时还有消炎及润喉的作用。
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