简单营养萝卜丝煎饼
8.1万热度
73收藏
收藏
|
姑季盒重黑
白萝卜的食疗价值 萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 2. 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3. 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4. 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。 5.生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 6.化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。 7.止血凉血:含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。 8.健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
食材
白萝卜
200g
鸡蛋
1个
面粉
100g
盐
3g
步骤
-
1. 材料很简单:白萝卜、鸡蛋、面粉。调料只需要放盐
-
2. 适量水、一个鸡蛋、适量盐,搅拌均匀
-
3. 然后加适量面粉,搅拌均匀
-
4. 搅拌均匀了的面糊,稀一点。如图
-
5. 白萝卜适量,用打丝器打成丝,萝卜叶切碎,萝卜叶也是很有营养的噢
-
6. 把萝卜丝和萝卜叶放面糊里,搅拌均匀
-
7. 锅里放适量油烧热
-
8. 锅里放适量油烧热
-
9. 倒入适量面糊、摊开。薄一点噢
-
10. 要调小火慢慢煎,一面煎好了就翻过来再煎另一面
-
11. 两面煎下就熟了,切切吃吧
-
热门菜谱
-
蒸馒头
932收藏497.6万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
鸡蛋饼
91收藏354.3万热度 -
空气炸锅 烤包子
18收藏195.8万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度