[ 爱心营养早餐 ]小早餐大智慧,每天不同样!
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冷月
宝贝开学了,为了保证早餐能够吃饱吃好,加油!
时间: 10-30分钟
食材
牛奶或现扎果汁
适量
杂粮
适量
馒头
适量
粥
适量
面包
适量
蛋糕
适量
蔬果
适量
步骤
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1. 第1天面包片+牛奶鸡蛋+玉米水果面包昨天晚上烤好的,早晨起来切下很方便,配上自制苹果醬,味道好级了,第一天就光盘!
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2. 第2天绿豆粥+玉米鸡蛋+豆沙包+小肉包+水果+肉松今天的粥绿豆明显放少了哦!嘿嘿,不过配上自制的肉松,味道还是棒棒的!
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3. 第3天芹菜香菇猪肉饺+小蛋糕+水果水饺跟蛋糕都是昨天晚上先做好的,这样早上不需要起太早,小朋友吃完自己的还在爸爸碗里捞,最后酸奶没喝!
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4. 第4天豆沙面包+牛奶+水果+坚果花型面包是昨天晚上烤的,今天的水果只吃了苹果,留了核桃,杏仁倒是吃光还在爸爸地方抓了把。
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5. 第5天猪肉虾仁馄饨+饼+水果+奶酪猪肉虾仁葱馅料提前剁好,早上起来包就很快了。小朋友吃完馄饨要求再来一碗!小吃货,最后剩下两块饼和几颗蓝莓。
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6. 第6天西米露+戚风蛋糕+水果+奶酪小朋友很喜欢西米,一颗颗qq的,根爱。吃完还添了一点。西米煮的时间比较久,不想早起的话提前先煮好。除了木瓜,光盘。
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7. 第7天小米粥+花卷+圣女果+肉松今天绝对的光盘,都不用洗盘子了!哈哈!自制花卷味道杠杠的,小朋友大赞,看来又合她的胃口,自制肉松吃了双份。
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8. 下周精彩预告,敬请关注哦!
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自己动手,丰衣足食!
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