尖椒虾肉炒黑木耳
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不开心obedience
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
时间: 10-30分钟
食材
白灼虾
140g
黑木耳
5g
尖椒
105g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 食材：白灼虾、黑木耳（已泡发清洗）、尖椒（已清洗切开） -
2. 将白灼虾剥壳取肉，待用。
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3. 将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。
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4. 烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒和焯好的黑木耳翻炒翻炒至尖椒断生。
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5. 接着，合入剥好的虾肉翻炒一下。
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6. 然后，加适量的生抽。
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7. 加适量的盐。
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8. 调味炒匀，即成。
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9. 出锅装盘。
小贴士
家常菜，随意做。
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