咸蛋黄焗玉米粒
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夏日的綠色夷徭
玉米属于粗粮，所以玉米的粗纤维很多，能够促进胃肠的蠕动，所以很多便秘的人都爱吃些玉米来促进消化。除此之外，玉米中含有丰富的维生素A，对视力特别好，所以我会经常做给孩子吃，孩子正在学习的阶段，眼睛经常疲劳，这样可以缓解视力。玉米还有种营养成分，就是维生素E，很多人都知道一些女性的护肤品中都含有它，所以玉米还能延缓衰老，可以说经常吃玉米好处多多！
时间: 10分钟内
食材
咸蛋黄
2个
熟玉米
1根
豌豆
适量
葱花
少许
油
少许
步骤
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1. 豌豆煮熟，捞出备用 -
2. 玉米煮熟，掰下来玉米粒
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3. 准备咸蛋黄
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4. 切葱花
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5. 锅中加少许油，因为咸蛋黄有一些油，还因为玉米粒和豌豆都不吸油，所以不需要放太多油，加入咸蛋黄
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6. 小火慢炒，把蛋黄都压碎，冒出小泡泡就行啦
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7. 把葱花、豌豆、玉米粒都倒进锅中，翻炒均匀就可以了
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8. 成品图
小贴士
真香啊
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