蒸茄子
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安灯泡好闪
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高。
食材
茄子
500g
香油
适量
盐
适量
蒜蓉辣酱
适量
蒜
适量
酱油
适量
步骤
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1. 准备茄子 -
2. 茄子洗净切片
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3. 放高压锅里蒸
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4. 蒸好的茄子
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5. 把蒸好的茄子放碗里
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6. 准备辣酱、香油、酱油
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7. 蒜剁碎
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8. 放蒜末、盐、味精、辣酱、香油搅拌均匀加好了
小贴士
无