椒油双花
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衅珊茸德票
椒油指的是花椒油，双花即菜花与西兰花。两种很不错的利好食材，焯熟后加简单的调味品，再加花椒油拌均匀即可。这次用的是超市买的花椒油，真是麻啊，用的量不大，菜品却麻香浓郁，麻麻的口感吃着很过瘾。
时间: 10-30分钟
食材
菜花
150g
西兰花
150g
盐
适量
味精
适量
花椒油
适量
步骤
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1. 西兰花掰成小朵洗干净用冷水浸泡15分钟。 -
2. 菜花掰成小朵洗干净用冷水浸泡15分钟。
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3. 菜花入煮锅焯水后捞出用冷水浸泡。
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4. 西兰花入煮锅焯水后捞出用冷水浸泡。
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5. 两种食材浸泡后沥干水，放在容器中，加盐搅拌。
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6. 加味精搅拌。
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7. 加花椒油搅拌。
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8. 搅拌均匀即可装盘享用。
小贴士
1、菜花、西兰花焯水时，水里加少许盐，可以让双花进些底味，也可以令双花颜色更好。
2、菜花、西兰花焯水后用冷水浸泡，可以减少营养流失，也可以令双花颜色更好。
3、此菜不宜添加色重的调味品。
2、菜花、西兰花焯水后用冷水浸泡，可以减少营养流失，也可以令双花颜色更好。
3、此菜不宜添加色重的调味品。