鱿鱼炒菜花
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繁华落尽满心凉植
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时间: 10-30分钟
食材
鲜鱿鱼
2条
菜花
一个
蒜头
适量
姜
适量
盐
适量
油
适量
酱油
适量
步骤
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1. 鱿鱼清洗干净。 -
2. 切好后用开水焯一下捞起沥干。
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3. 菜花洗干净后，也焯一下，捞起，下锅加盐炒入味，摆盘备用。
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4. 锅里热油爆香蒜头，姜，倒入鱿鱼炒匀，加入酱油盐即可。
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5. 再倒在菜花上就可以了。