肝火旺盛容易导致皮肤出油,多喝绿豆薏米红薯汤助你清肝祛湿除油
23.2万热度
9633收藏
收藏
|
汤圆dean
这几天天气闷热的很、正好家里有绿豆和上次买的红薯，薏米有健脾利水、清利湿热的功效、所以我也往里面加了一点
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
150g
薏米
50g
红薯
2条
白糖
适量
步骤
-
1. 薏米洗净加水浸泡、待用（可用温水泡） -
2. 锅内放水、将泡好的薏米先放入锅内煮
-
3. 绿豆洗好备用、
-
4. 薏米煮沸后加入绿豆、
-
5. 红薯切段备用
-
6. 将红薯放入锅内、
-
7. 盖锅盖、开大火等锅发出“哧”的声音时转小火压8分钟，等开盖后再加糖就可以了
小贴士
薏米加水泡过会容易煮一点、想时间缩短的话可以先把薏米用高压锅压一次
-
这道菜的其他做法
-
绿豆二米粥——上班族祛火最便捷的不二选择
177收藏1.5万热度 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
7收藏9.4万热度 -
祛湿排毒美容减肥之红豆薏米汤的做法
156收藏1.1万热度 -
高考在即,孩子学业紧压力大,易失眠,常喝绿豆百合粥,清心安神睡眠好
1.3万收藏9.9万热度 -
普普通通的绿豆糖水只要加上它,清热解毒功效倍增,上火的朋友别错过这道糖水
8417收藏11.7万热度
相关菜谱
-
绿豆糖水经常喝,绿豆通心粉糖水你有没有喝过呢?做法简单零难度,上火的朋友别错过这道糖水
馗副硕胺苯10.7万热度9635收藏 -
冰糖绿豆莲子百合汤（简便易做消夏解暑健康饮品）
Dylan_LT7.7万热度35收藏 -
败火版-菊花金银花绿豆百合汤
小珍珠intonation14.7万热度47收藏 -
夏日必备 清热去火的百合绿豆汤
地板好硬荀潳芝11.6万热度19收藏 -
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥
查恒契诃夫8.6万热度12收藏 -
绿豆银耳汤,入口即化,简单易做,美容养颜,特别适合女生喝!
辗悍俸痹哟10.8万热度9356收藏 -
杏仁吐司，简单容易的松软面包
跃颊背孟吨1.2万热度107收藏 -
砂锅绿豆粥—巧用焖烧杯让绿豆容易煮烂，又好吃
黎呇别捏我脸猪_17万热度39收藏