鲜榨蜂蜜牛奶西红柿汁
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偌山橇辽啃
牛奶+西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一，牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A，加入蜂蜜更甜美！
时间: 10分钟内
食材
牛奶
1袋
蜂蜜
1勺
西红柿
1个
水
适量
步骤
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1. 蜂蜜准备好 -
2. 西红柿去蒂清洗干净，切成小块
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3. 将西红柿块放入机器，案板上的西红柿汁也别浪费，用刀弄到机器里
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4. 开动机器，鲜红的西红柿汁就出来了
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5. 漂亮的西红柿汁就出来了
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6. 一袋牛奶
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7. 将牛奶倒入陶瓷杯子中
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8. 放入微波炉中
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9. 大火，2分钟
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10. 拿出牛奶，稍稍放凉后将蜂蜜，牛奶，西红柿汁混合即可
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11. 鲜美的嘞
小贴士
牛奶加热一下，再和西红柿汁混合，味道和口感更佳，天气冰冷的季节，温热的饮品更受欢迎，蜂蜜高温会失去功效，所以牛奶要稍稍放凉再加蜂蜜！
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