虾仁芝士焗饭
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粗细cable
吃腻了炒饭，偶尔来个芝士焗饭换换口味也不错，芝士热量高，不适合经常吃哦
时间: 10-30分钟
食材
剩米饭
1碗
洋葱
半个
虾仁
10个
西兰花
10朵
油
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
姜片
3片
芝士碎
适量
步骤
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1. 西兰花洗净焯水 -
2. 虾仁剥好去虾线
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3. 洋葱剥皮洗净切长条
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4. 锅里放油烧热放入虾仁姜片炒至虾仁变色
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5. 放入洋葱炒香
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6. 放入米饭翻炒均匀，加入适量盐、少许胡椒粉炒匀
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7. 把炒好的饭放入烤碗，烤箱200度预热
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8. 把西兰花放在米饭上
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9. 表面放上芝士碎
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10. 放入预热好的烤箱中层200度10-15分钟，芝士化了就好
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11. 芝士多少根据自己的喜好
小贴士
1、芝士不要烤过，化开就可以
2、配菜根据自己喜好搭配
2、配菜根据自己喜好搭配
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